Vitamine und Mineralstoffe sind lebenswichtige Mikronährstoffe, die für viele der täglich im menschlichen Körper ablaufenden chemischen Reaktionen erforderlich sind. Viele Mineralstoffe – wie Calcium und Magnesium – sind wichtig für die Struktur des Körpers. Der Körper kann jedoch nicht alle Vitamine und Mineralstoffe, die er für seine optimale Funktionstüchtigkeit benötigt, selbst herstellen. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung so wichtig.
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Versorgung mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen. Dabei ist es nicht immer einfach, alle notwendigen Nährstoffe nur über die Ernährung aufzunehmen. Mit täglichen Nahrungsergänzungen für Vitamine und Mineralstoffe können Sie dazu beitragen, Ihren empfohlenen Tagesbedarf abzudecken – und das jeden Tag.
Viele der Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen, versorgen Sie mit einigen essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen. Obst, Gemüse und Getreideprodukte zählen zu den besonders nährstoffdichten Nahrungsmitteln. Die Nährstoffe haben unterschiedliche Funktionen im Körper, deshalb hat die gesteigerte Aufnahme verschiedener Vitamine und Mineralstoffe für jeden Menschen Vorteile. Spinat ist reich an Vitamin C und E, die helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, während Phosphor und Calcium (in Milch, Joghurt und Körnern enthalten) für die Erhaltung normaler Knochen benötigt werden. B-Vitamine unterstützen Ihren Körper bei der Umwandlung von Ernährung in Energie; Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und zu einer normalen Blutgerinnung
