Bei intensiver, schweißtreibender Aktivität ist es wichtig, den Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Durch das Trinken von Wasser kann der Athlet zwar einer Dehydrierung vorbeugen, allerdings kommt es nicht nur darauf an, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Hier kommt isotonisches Getränkepulver ins Spiel: Spezielle Sportlerdrinks sollen schnell neue Energie liefern und dem Sportler vor allem Mineralstoffe in Form von Elektrolyten sowie Kohlenhydrate zuführen – unverzichtbar für Profis und Freizeitsportler, die intensiv trainieren und Spitzenleistungen erbringen.
Ein Getränk gilt dann als isotonisch, wenn es das gleiche Verhältnis von Nährstoffen zu Flüssigkeit aufweist wie das menschliche Blut. Das ist nämlich die Voraussetzung dafür, dass die gelösten, osmotisch wirksamen Teilchen – wie zum Beispiel Natrium – innerhalb kürzester Zeit in den Kreislauf abgegeben werden können, ohne den Magen zu belasten. Wer also verhindern will, dass es aufgrund von Kohlenhydratmangel zu einem sogenannten Hungerast kommt, dem sei empfohlen, beim Sport Iso-Drinks zu sich zu nehmen. Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel kann nämlich leicht einen Blackout verursachen.
Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion zur Regulierung der Körpertemperatur. Dabei kann starke Belastung zu einem enormen Schweißverlust führen: Bei einem Marathon-Sportler sind das beispielsweise bis zu fünf Liter pro Lauf. Entsprechender Flüssigkeitsnachschub ist also unbedingt erforderlich. Wird isotonisches Getränkepulver in Wasser eingerührt, können in diesem Zusammenhang gleich mehrere Bedürfnisse befriedigt werden. Denn Elektrolyte, Kohlenhydrate und Vitamine sind unentbehrlich in Sachen Fitness und Ausdauer.
Selbstverständlich gibt es auch hochwertiges isotonisches Getränkepulver von HERBALIFE, das für sportlich aktive Menschen entwickelt wurde. Bei Herbs4Life können Sie beispielsweise das H³O Pro™ Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk bestellen, das sich durch ein optimales Verhältnis von Elektrolyten und Kohlenhydraten auszeichnet und mit fruchtigem Zitronengeschmack erfrischt.
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