¿Te suena familiar?

¿Le falta impulso y energía?
¿Nada funciona sin café?
¿Después del almuerzo tiene resaca?
¿No tiene ganas de hacer algo por la noche?
¿A veces duermes mal e inquieto?

¿Te imaginas que tu desayuno es responsable de esto </ span >?

¡Los científicos han descubierto que muchos de estos trastornos pueden estar relacionados con el desayuno!
El cuerpo humano consta de aproximadamente 100 mil millones de células , que deben recibir todos los nutrientes todos los días. Por la mañana, las reservas están vacías y el cuerpo necesita energía, nutrientes y agua nuevamente. Necesita todo: por la mañana .

Para que el desayuno le proporcione a su cuerpo todos los nutrientes necesarios, debe cumplir con varios requisitos:

1. Proporciona al cuerpo todos los nutrientes
2. Aporta energía al cuerpo
3. Aporta agua al cuerpo
4. Ayuda a mantener planos los niveles de azúcar en sangre.

Entonces, ¿qué debes desayunar?
Una combinación de vitaminas y amp; Minerales (frutas / verduras), carbohidratos complejos (productos integrales), proteínas vegetales (productos de soja) y agua.

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